Nepřehlédněte
Babí léto: Období, které nabízí nespočet možností pro zábavu a relaxaci
newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
Slovníček wellness pojmů – 1. díl
Vyznáte se ve světě wellness? Výrazů, procedur, nových metod a potravin je požehnaně a navíc stále nové vznikají. Proto pro vás máme malý slovníček termínů, na které můžete narazit v oblasti péče o zdraví.
Ajurvéda
Starobylý léčebný systém pocházející ze starověké Indie. Je založena na kombinaci léčby těla, mysli i duše a to zejména správnou stravou, bylinnými preparáty a léčebnými procedurami (olejovými masážemi).
Bikram jóga
Druh jógy, kterou založil a do celého světa rozšířil uznávaný učitel Bikram Choudhury. Cvičí se dané sestavy v 90ti minutových lekcích v sále vytopeném na 42°C. Zajímavostí je, že všichni instruktoři bikram jógy na světě musí projít školením od samotného Bikrama Choudhuryho.
Celostní medicína
Medicína, která na rozdíl od tradiční, nahlíží na člověka komplexně, tedy jako na jednotu těla, ducha i mysli. Mezi celostní medicínu řadíme tradiční čínskou medicínu, homeopatii a další alternativní přístupy. Zabývají se jí ale i tradiční lékaři a kombinují ji se západní medicínou v běžné praxi.
Detoxikační masáž
Příjemná masážní procedura, která přispívá k odplavení škodlivin a toxinů z těla. Detoxikační masáž se může provádět pomocí bylin, olejů nebo např. účinného medu. Vhodné je ji kombinovat s dalšími podpůrnými procedurami jako jsou inhalace bylin nebo tělové zábaly.
Endogenní dýchání
Metoda využívající speciálního dýchacího trenažéru, tzv. Frolova dýchacího trenažéru. Pravidelné cvičení endogenního dýchání podle autora vede ke zlepšení imunity, snížení krevního tlaku, zlepšení funkce srdce a cév a dalším pozitivním změnám v lidském těle.
Floating (floatační vana)
Koupel ve vodě přibližující stav beztíže. Do vodní lázně se používá roztok síranu hořečnatého a voda se podobá té z mrtvého moře. Při floatingu dochází k příjemnému uvolnění a stavu maximální relaxace.
Gemmoterapie
Léčebná metoda, která využívá zárodky rostlin, nejčastěji jejich pupeny, někdy bývá také nazývána „pupenovou medicínou“. V pupenech rostlin je údajně mnohokráte více účinných látek než v dospělých rostlinách.
Hot jóga
Hot jóga je v podstatě stejný druh cvičení jako „bikram jóga“. Cvičí se jógové sestavy v místnosti vyhřáté až na 42°C. Na rozdíl od originální bikram jógy ale instruktoři nejsou nijak speciálně proškolováni a jedná se tak tedy pouze o klasickou jógu cvičenou v horké místnosti. Mezi bikramisti je hot jóga odsuzována pro neodbornost a napodobování.
Poslat článek
Tisk
Štítky: wellness spa zdraví