Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Tekuté zlato pro hloubkovou hydrataci

Největším finským tajemstvím pro zářivou pleť je obyčejný včelí med. V běžných podmínkách se med do pokožky vstřebává hůře, ale v horkém prostředí finské sauny, kde se póry přirozeně otevírají, se mění v dokonalý vyživující elixír. Horký vzduch způsobí, že med zkapalní, jemně obalí kůži a uzamkne v ní potřebnou vlhkost. Navíc má silné antibakteriální účinky. Stačí si před druhým nebo třetím vstupem do potírny vmasírovat tenkou vrstvu medu na celé tělo a nechat teplo, aby odvedlo svou práci. Po osprchování bude vaše kůže neuvěřitelně vláčná a pružná.

Krystalická síla proti nedokonalostem

Pokud vaše tělo volá po důkladné obnově a odstranění odumřelých buněk, sáhněte do spíže pro hrubozrnnou mořskou sůl. Zatímco jemná sůl by se v potu okamžitě rozpustila, větší krystaly fungují jako excelentní mechanický peeling. Vmasírováním krystalů soli do vlhké pokožky podpoříte pocení, zrychlíte detoxikaci organismu a zároveň vyhladíte hrubá místa na loktech nebo patách. Pro citlivější jedince je ideální sůl smíchat s kapkou kvalitního olivového či kokosového oleje, čímž vznikne jemnější pasta, která pokožku během obrušování rovnou i promaže.

Finská sauna je lékárnou chudých – jak říká staré finské přísloví. Znalost vlastního těla a využití čistých přírodních surovin z domácích zásob tuto moudrost jen potvrzují.

Ranní káva pro zpevnění a oves pro zklidnění

Zbytky ze snídaně mohou vaší pleti prokázat obrovskou službu. Kávová sedlina neboli lógr je přírodním zázrakem v boji proti celulitidě a ztrátě pevnosti. Kofein prohřátou pokožku okamžitě stimuluje, rozproudí krevní oběh a napomáhá odbourávání podkožního tuku. Při aplikaci kávy v sauně ucítíte intenzivní prokrvení a vaše kůže získá zdravý, narůžovělý nádech.

Na opačném spektru stojí ovesné vločky, které ocení majitelé citlivé nebo podrážděné pokožky. Pokud vločky rozmixujete na jemný prášek a smícháte s trochou teplé vody či mléka, získáte hojivou pastu. Ta v sauně působí jako chladivý obklad, který mírní začervenání a dodává buňkám potřebné živiny.

Závěrečný dotek severské přírody

Pravá finská sauna se neobejde bez vůně břízy. I když zrovna nemáte po ruce tradiční březové metličky, můžete si finskou atmosféru snadno nasimulovat. Pokud máte v kuchyni sušené březové listí na čaj, stačí z něj připravit silný odvar, přelít ho do termosky a vzít s sebou. Tímto odvarem pak můžete jemně polévat saunové kameny. Inhalace březových silic uvolňuje dýchací cesty a esence ulpívající na kůži působí protizánětlivě.

Příprava vlastní saunové kosmetiky je nejen šetrná k vaší peněžence a životnímu prostředí, ale především vám dává absolutní kontrolu nad tím, čím své tělo vyživujete. Až si příště budete balit tašku do sauny, udělejte si malou zastávku ve vlastní kuchyni a objevte kouzlo jednoduchých finských tradic. Vaše kůže vám poděkuje.