newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Jaké výhody vám může přinést proteinová dieta a na co si dát pozor?

 
Jaké výhody vám může přinést proteinová dieta a na co si dát pozor?

Každý člověk si moc dobře uvědomuje důležitost pestré stravy. Dostatek makro i mikroživin podpoří nejen naše fyzické, nýbrž i psychické zdraví v mnoha ohledech. Možná to zní jednoduše, ale správné stravování je úplnou vědou, která prochází desítkami let výzkumů. Jedním z častých fenoménů je právě keto dieta, jež dokáže při správném nastavení vykouzlit zajímavé výsledky.

 

Bez bílkovin to nejde

Nejdříve je nutné si připomenout, že v naší stravě rozeznáváme celkem tři důležité makroživiny – bílkoviny, sacharidy a tuky. Všechny tři kategorie jsou kriticky důležitými stavebními látkami našich těl a neměli bychom podceňovat jejich adekvátní množství. Pokud však chcete zhubnout a dopřát si vyrýsovanější postavu, bude nutné inteligentně snížit příjem posledních dvou kategorií.

Daná proteinová dieta je šikovná v tom ohledu, že nehladovíte a netrápíte zbytečně své tělo celkovým nízkým příjmem potravin. To vše přirozeně platí jen v případě, kdy ji sestavíte na míru svým požadavkům a vytrváte dostatečně dlouhou dobu.

Bez pomoci to nejde

Keto dieta samozřejmě nemusí být pro každého jedince procházkou růžovým sadem, a proto se vám bude hodit poradenství i psychická pomoc. V dnešní době se naštěstí na tento směr zaměřují nejen výživoví odborníci, nýbrž i specializované obchody. Ty dokonce sestavují komplexní jídelníčky, které si stačí pouze objednat a pustit se do hubnutí.

Za zmínku stojí především e-shop Victus, jenž je známý díky svým službám v oblasti zdravého stravování a změny životního stylu. Dočkáte se tudíž nejen krabiček s vhodnými pokrmy, ale i poradenství, spousty důležitých informací a přívětivých cen. Pokud vytrváte a překonáte prvotní těžkosti, začnete velmi brzy pozorovat pozitivní změny a vykročíte vstříc ke kvalitnějšímu životu.

 

2022.11.11 | Nina Albertová | přečteno: 30983x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: zdraví strava potraviny diety keto dieta hubnutí

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Řemínek na hodinky: Tajemství pohodlí i perfektního vzhledu

Hodinky jsou nejen praktickým doplňkem, ale také symbolem elegance a vyjádřením osobního stylu. Aby vynikly v plné kráse...
 
celý článek | Nina Albertová | 2024.03.25 | přečteno: 1033x

Obklopte se příjemnými vzpomínkami ve formě fotek

Vyhněte se smutkům, které na vás občas mohou dopadat, a místo toho se obklopte věcmi, které vám připomínají příjemné vzp...
 
celý článek | Nina Albertová | 2022.04.25 | přečteno: 30926x

Yamato bubeníci

YAMATO bubeníci “ ROJYOH – the beat on the road“ 20thanniversary tour 2013   S...
 
celý článek | Irena Lochmanová | 2013.03.10 | přečteno: 30736x

Kostival je nejen na zlomeniny, výrony a záněty

Blíží se podzim a s ním doba, kdy k přípravě mastí, tinktur nebo např. i vína používáme byliny. Z Kostivalu lékařskéh...
 
celý článek | Vendula Králová | 2014.09.08 | přečteno: 30679x
 

Portál pro ženy