Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Vypněte okolí a zapněte soustředění s hudbou

Znáte to. Přijdete do kanceláře a ještě než stihnete usrknout svou ranní kávu, zapovídáte se s kolegou. Do toho přiskakují nové notifikace na sociálních sítích, e-mailová schránka přetéká a vy marně přemýšlíte, jak potlačit okolní šum a soustředit se. Není žádnou novinkou, že dobrým pomocníkem může být i hudba.

Podle webu forbes.cz se o vlivu hudby na soustředění mluví už od 50. let. Slyšeli jste třeba o pojmu Mozartův efekt? Průzkum Kalifornské univerzity ukázal, že i krátký poslech melodií od Mozarta vede k lepší koncentraci při řešení problémů.

Vyberte si playlist podle nálady i hudebních žánrů

V aplikaci Spotify najdete inspiraci ihned. V levém menu klikněte na možnost Procházet a zvolte záložku Žánry a nálady. Pokud nejste na notebooku, ale prohlížíte přes iPhone nebo jiný smartphone, klikněte na Domovskou stránku a rolujte.

Uvidíte desítky playlistů. Teď už záleží jen na tom, co hledáte. Chcete klidnou hudbu, nebo vypalovačky, které vás dostanou do varu při sportu? Nikde není psáno, co poslouchat k čemu. Možná se při hudbě určené k soustředění dostatečně nezkoncentrujete a naopak vám sednou svižnější a údernější skladby. Na Spotify navíc můžete vyhledávat playlisty podle hudebních žánrů.

Pokud jste příznivci jablečných produktů a používáte aplikaci Apple Music, rozhodně také nepřijdete zkrátka. V rozhraní zvolte možnost Prohlížené a záložku Hudba podle nálady, kde najdete mnoho populárních playlistů zaměřených na různé činnosti.

Pokud navíc používáte AirPods Pro, můžete se izolovat od okolí, což speciálně při práci v open space ocení jistě každý. AirPods Pro totiž aktivně potlačují okolní hluk a posloucháte díky nim opravdu jen to, co slyšet chcete. Na druhou stranu mají i režim prostupnosti a úplného vypnutí potlačování hluku. Díky tomu si sami regulujete, do jaké míry uslyšíte okolí.