Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Pomalý pohyb jako nový trend: méně dřiny, více výsledků

Co si pod „pomalým pohybem“ vlastně představit? Nejde o lenost ani o „poloviční cvičení“. Naopak. Pomalý pohyb je o kvalitě místo kvantity. Zahrnuje například: pilates barre cvičení inspirované baletem pomalé taneční flow vědomé protahování jemnou jógu Typické pro něj je, že se soustředíš na každý pohyb, vnímáš své tělo a zapojuješ svaly cíleně, ...
celý článek | Lea Kubová | 2026.04.07 | přečteno: 89x

Brigáda z domu na mateřské dovolené – jak ji najít a na co si dát pozor

Mohu pracovat na mateřské nebo rodičovské dovolené? Maminky si často nejsou jisté, zda si mohou během mateřské nebo rodičovské dovolené přivydělat, a jaké podmínky musí splnit. Je důležité rozlišovat mezi mateřskou dovolenou, která trvá zpravidla 28 týdnů, a rodičovskou dovolenou, která může trvat až do tří let věku dítěte. Během mateřské dovolené není možné vykonávat s...
celý článek | Nina Albertová | 2026.04.07 | přečteno: 126x

Znáte velikonoční Ameriku?

Dnes působí „Easter Egg Roll“ jako milá rodinná akce, její kořeny ale sahají hluboko do 19. století. Děti si tehdy ve Washingtonu chodily o Velikonocích kutálet vajíčka na Capitol Hill. Jednoduchá hra měla jasná pravidla - dostat vajíčko co nejdál bez rozbití. Jenže nadšení dětí si vybralo svou daň. Trávník před Kapitolem začal trpět, a tak byla tato zábava v roce 1876 zakáz�...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.04.03 | přečteno: 120x

8 typů lidí, kteří se nikdy nenaučí cizí jazyk

Samozřejmě i tady platí ono známé „nikdy neříkej nikdy“, takže pokud se v některém z popisů poznáváte, začněte v první řadě pracovat na svém přístupu k učení. Změníte-li přístup, to další už by mělo jít podstatně lépe. Sprinter Tento typ se pro cizí jazyk totálně nadchne. Není na co čekat, říká si, a nadšeně se vrhá do učení. A jak energicky začne, tak také e...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.03.28 | přečteno: 96x

Když se emoce mění jako příliv: jak porozumět svému ženskému světu a najít v něm stabilitu

  Pravdou je, že ženské prožívání není přímka, ale spíše oceán – s klidnými hladinami, silnými proudy i vlnami, které přicházejí a zase odcházejí. Studie ukazují, že biologické procesy v těle mohou výrazně ovlivnit emoční stabilitu, schopnost zvládat stres i to, jak vnímáme sami sebe. To, co se jeden den zdá jako drobnost, může jiný den zasáhnout mnohem hlouběji, a n...
celý článek | Lea Kubová | 2026.03.24 | přečteno: 157x

Když hodná holka už nemůže jako dřív

Syndrom hodné holky Hodné holky se většinou narodily v 70. a 80. letech a jsou zatíženy určitým způsobem výchovy. Tak praví psychologové a terapeuti, ale je to jen přibližné určení a podstatný není váš rok narození, ale právě způsob výchovy. Ta, která stála na potlačování emocí a premise, že se jako dívka musíte chovat superslušně, poslouchat rodiče (snad až do smrti), nebýt...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.03.21 | přečteno: 153x

Soutěž o knihu Než si pro mě přijde: Psychologický román pro ženy

Napínavý a temný psychologický román s prvky dark romance, který pojednává o životě, lásce a smrti. Příběh zachycuje složité vztahy hlavních i vedlejších hrdinů, ukazuje proměnu lidského nitra a pochopení hranice dobra a zla. Kniha se soustředí na dva hlavní hrdiny, Lily a Samuel, jejichž pohledy se v kapitolách střídají.  Psychologický román s prvky dark romance, na který ne...
celý článek | Nina Albertová | 2026.03.21 | přečteno: 1018x