Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Naskočte po prázdninách do zdravého režimu. Máme tipy na rychlé svačinky a večeře

Co na svačinu? Rostlinný "kefír" Cocofir si zamilujete Lahodný nápoj Cocofir se vyrábí z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 31 bakteriálních kmenů. Dále obsahuje citlivě ošetřenou filtrovanou vodu a ovocné pyré. Vyzkoušejte příchuť mango, borůvka-bergamot, černý rybíz nebo mladý kokos. Cocofir můžete mít i v proteinové verzi, kdy v každ...
celý článek | Lea Kubová | 2026.09.14 | přečteno: 119x

Zpátky do režimu bez zbytečného stresu: Jak zvládnout první týdny školy v klidu

Ranní chaos často začíná už večer Velká část ranního stresu vzniká kvůli věcem, které by bylo možné vyřešit už předchozí večer. Hledání učebnice, podepisování zapomenutého úkolu nebo rozhodování, co si dítě vezme na sebe, dokáže během několika minut pokazit náladu celé domácnosti. Pomoci může jednoduchá večerní rutina. Zkontrolovat rozvrh na další den, připravit šk...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.09.10 | přečteno: 157x

Vietnam a Thajsko na talíři: co o zemi prozradí místní kuchyně

Vietnam i Thajsko patří k destinacím, kde se gastronomie přirozeně prolíná s každodenním životem. Není nutné plánovat samostatnou „food tour“. Stačí mít v itineráři tržiště, volné večery a místa, kde se dá ochutnávat bez spěchu. Právě tehdy se z jídla stává součást poznávání, ne jen pauza mezi dvěma body programu. Hanoj a Mekong: Vietnam chutná v každém regionu jinak ...
celý článek | Nina Albertová | 2026.09.04 | přečteno: 325x

Jaké hrnce zvolit na indukci? Poradíme, jak vybrat ty správné

Jaké hrnce na indukční desku skutečně fungují Indukční varná deska ohřívá nádobí pomocí elektromagnetického pole. Aby na ní hrnec fungoval, musí mít dno s feromagnetickými vlastnostmi, tedy schopné reagovat na magnetické pole. Vhodné mohou být například hrnce z magnetické nerezové oceli, litiny nebo smaltované oceli. Naopak čistý hliník, měď...
celý článek | Nina Albertová | 2026.08.31 | přečteno: 337x

Protein je dnes skoro ve všem. Jsou potraviny s přidaným proteinem skutečně lepší?

Bílkoviny potřebujeme, ale většinou je získáme z běžného jídla Bílkoviny jsou pro lidský organismus nezbytné. Podílejí se mimo jiné na tvorbě a obnově tkání a jsou součástí celé řady důležitých procesů v těle. Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) stanovuje pro zdravého dospělého referenční příjem na 0,83 gramu bílkovin na kilogram tělesné hmotnosti za den. Konkr�...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.08.29 | přečteno: 193x

Květáková dieta nejen pro štíhlou linii

S květákem se dá opravdu kouzlit. Slyšeli už jste například o květákové rýži? Je skvělá místo obyčejné rýže, kterou si s chutí dopřáváme jako přílohu dost často. Jenže rýže, zejména ta bílá, zvyšuje hladinu krevního cukru v těle, což může způsobit další potíže, včetně přibírání na váze. Existuje skvělé řešení, kterým je právě takzvaná květáková rýže, př...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.08.26 | přečteno: 184x

Nejlepší hydratace ever? 100% RAW kokosové vody plné minerálů a enzymů

Kterou kokosovou vodu ochutnáte jako první? Zatímco většina běžných kokosových vod prochází pasterizací teplem, aby déle vydržely, ve Wild & Coco na to jdou citlivě a kokosovou vodu zpracovávají šetrně – tlakem a mrazem. Nedochází tak k narušení životodárných enzymů a minerálů. Vybírat můžete ze tří kokosových vod, které pocházejí ze dvou světů – z Filipín a Tha...
celý článek | Lea Kubová | 2026.08.24 | přečteno: 31921x