Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Jak pečovat o ručníky v létě, aby přežily moře, bazén i časté praní

Na první pohled se může zdát, že kvalitní osuška musí zvládnout všechno. Jenže i textil má své limity. Bavlněná vlákna jsou přirozeně savá a příjemná na dotek, ale zároveň reagují na teplotu, vlhkost, tření i chemické látky. Pokud se tyto vlivy opakují celé týdny, mohou ručníky ztratit měkkost, barvu i savost. „Léto je pro froté opravdu náročné období. Ručníky se použ�...
celý článek | Nina Albertová | 2026.07.28 | přečteno: 41x

Manuál pozorného jedlíka

V minulém článku jsme se již tématu vědomého stravování věnovali. Ale protože je to téma opravdu důležité a dobrých rad není nikdy dost, věnovat se mu budeme ještě jednou. Jestliže je toto téma pro vás nové, nejprve si stručně shrneme, o čem vědomé stravování vlastně je. Tento typ stravování vychází z vašeho rozumu a cítění a učí, jak se plně soustředit na jednotliv...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.07.26 | přečteno: 40x

Kam utéct před letním vedrem? Tipy na výlety, kde si odpočinete i během tropických dnů

Do jeskyní za příjemným chladem Jeskyně jsou doslova přírodní klimatizací. Zatímco venku teploměr ukazuje přes třicet stupňů, v podzemí panuje po celý rok příjemná stálá teplota. Stačí si přibalit lehkou mikinu a během chvíle zapomenete, že venku panují tropy. Skvělou volbou jsou například jeskyně Moravského krasu, které patří k nejkrásnějším u nás. Za návštěvu stojí t...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.07.25 | přečteno: 92x

Restart nervového systému: proč jsme unavení, i když vlastně nic neděláme

Moderní prostředí drží mozek ve stálé pohotovosti. Neustálé notifikace, rychlé přepínání pozornosti, pracovní tlak, hluk i neustálá dostupnost vytvářejí stav, ve kterém tělo jen obtížně přechází do režimu skutečné regenerace. Nervový systém tak zůstává příliš dlouho aktivovaný, i když fyzicky zrovna nic neděláme. Právě proto se dnes stále častěji mluví o potřebě �...
celý článek | Lea Kubová | 2026.07.23 | přečteno: 110x

Jezte tělem i duší

Jestliže se stravujete ve spěchu nebo nad plným talířem řešíte spoustu jiných věcí, možná tím ušetříte trochu času, ale svému tělu rozhodně neprospíváte. Zběsilí jedlíci, kteří snídají cestou do práce, obědvají u pracovního stolu a večeří s mobilem v ruce, mívají s váhou často problémy. A to i v případě, že se snaží jíst zdravě nebo dokonce drží dietu. Stres v pa...
celý článek | Jana Brandtlová | 2026.07.19 | přečteno: 93x

Co jíst v horkých dnech? Lehké letní potraviny, které osvěží a nezatíží organismus

V horku potřebuje tělo hlavně lehkost Během horkých dnů se více potíme a spolu s potem ztrácíme nejen vodu, ale také některé minerály. Základem letního režimu je proto nejen dostatečný příjem tekutin, ale také pestrá strava bohatá na zeleninu, ovoce a potraviny s vyšším obsahem vody. Více o správném pitném režimu v horku najdete v našem článku Jak správně doplňovat tekutiny...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.07.18 | přečteno: 155x

Jak správně doplňovat tekutiny v horku? Žízeň není jediný signál, že tělo potřebuje pít

Dostatek tekutin je přitom v létě důležitější než kdy jindy. Organismus se při vysokých teplotách ochlazuje především pocením a spolu s potem neztrácíme jen vodu, ale také důležité minerály. Pokud je nedoplníme, může se objevit únava, bolest hlavy, závratě nebo potíže, které si někdy mylně vysvětlujeme jako běžnou letní vyčerpanost. Kolik bychom měli v létě vypít? Pře...
celý článek | Alena Imrichová | 2026.07.15 | přečteno: 144x