newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Zumba - protancujte se ke skvělé postavě

 
Zumba - protancujte se ke skvělé postavě

Už je to několik let, co i do českých tanečních studií, fitness center a tělocvičen vtrhla zumba jako vlna tsunami a okamžitě si získala bezpočet příznivců. I dnes tato jedinečná kombinace tance a sportu láká další zájemce a pro mnoho z nich zůstane příjemnou zálibou nebo i životním stylem.

 

 

O zumbě toho bylo už mnoho řečeno i napsáno, pro ty, co o ní však přece ještě neslyšeli, ji trochu představíme. Za vším stojí Kolumbijec Beto Perez a jeho zapomnětlivost. Tento instruktor aerobiku si totiž jednou na svou hodinu zapomněl vzít nahrávku doprovodné hudby a tak použil kazetu, co poslouchal v autě. Šlo o latinské rytmy a díky tomu vzniklo naprosto nové spojení cvičení s tancem. Stalo se tak v roce 1999 a Perez se rozhodl šířit tento svůj nový styl dále do světa. Na Floridě, kam se přestěhoval, si postupně získal mnoho příznivců. Od původního prodávání nahrávek přes teleshopping se zumba vyvinula v celosvětový fenomén, který stále roste. Nyní se zumba tancuje ve více než 110 zemích světa a licenci na její vyučování má 100 000 instruktorů.

Chcete se zařadit do zástupu zumba nadšenců? Jen do toho, určitě nebudete litovat. Máte-li rádi rytmické latinsko-americké styly jako je salsa, merengue a podobně, taneční lekci si jistě užijete. Cílem zumby je hlavně bavit a probouzet radost z tance a života, ale nemyslete si, že se přitom budete ulívat. Zumba je také pořádná dřina, však je považována za jeden z nejúčinnějších fitness stylů. Po hodině křepčení v zumba rytmu vás druhý den nejspíš bude bolet celé tělo a možná objevíte svalové skupiny, o kterých jste doteď neměli ani tušení. O to lepší ale bude váš pocit, když spojíte zábavu a užitek pro svou postavu.

K zumbě nepotřebujete žádné zvláštní vybavení. Stačí pohodlné tričko, kalhoty a pevné sportovní boty. Na lekci si ovšem nezapomeňte vzít i ručník a velkou láhev vody, obojí se vám bude hodit.

Jdete do toho? Super, tak si to hlavně užijte a dobře se bavte. Ať žije zumbááá....

 

Foto: http://www.freedigitalphotos.net/

2013.12.06 | Martina Limbergová | přečteno: 32185x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: sport tanec zábava

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Na co myslet při výběru bytu, aby se vám v něm dobře žilo?

Jste neustále v pohybu a byt využíváte spíše jako noclehárnu? Možná vás doma nic nedrží, protože jste při výběru bydlení...
 
celý článek | Admin | 2019.04.03 | přečteno: 30914x

Vyrobte si originální parfém

  Každá z nás se může obalit obláčkem jedinečné vůně. Opojně vanilkové, citrusově svěží nebo romanticky...
 
celý článek | Jana Burešová | 2017.04.20 | přečteno: 30873x

Čtenářský deník, díl 10.

V září jde náš malý do první třídy, a protože se mu snažím vštípit lásku ke knížkám, čteme si před spaním pohádk...
 
celý článek | Meridene | 2016.06.24 | přečteno: 30794x

Dostaňte potící se nohy do pohody – zn. levně

Přestože výrazné pocení nohou je spíše mužská záležitost, v letních měsících se síly vyrovnávají a tímto neduhem trpí ta...
 
celý článek | Admin | 2016.07.14 | přečteno: 30798x
 

Portál pro ženy