reklama 3 v magazínu pro ženy
reklama 4 v magazínu pro ženy
reklama 1 v magazínu pro ženy
reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Jak oživit vaše hnědé vlasy?

 
celý článek | Admin | přečteno: 11778x 2015.02.01

Nevíte kam s věcmi? Pak je náš osobní sklad právě pro vás

 
celý článek | Admin | přečteno: 354x 2019.08.05

4 důvody, proč vyrazit na dovolenou v obytném voze

 
celý článek | Admin | přečteno: 10974x 2016.03.31

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Zumba - protancujte se ke skvělé postavě

 
Zumba - protancujte se ke skvělé postavě

Už je to několik let, co i do českých tanečních studií, fitness center a tělocvičen vtrhla zumba jako vlna tsunami a okamžitě si získala bezpočet příznivců. I dnes tato jedinečná kombinace tance a sportu láká další zájemce a pro mnoho z nich zůstane příjemnou zálibou nebo i životním stylem.

 

 

O zumbě toho bylo už mnoho řečeno i napsáno, pro ty, co o ní však přece ještě neslyšeli, ji trochu představíme. Za vším stojí Kolumbijec Beto Perez a jeho zapomnětlivost. Tento instruktor aerobiku si totiž jednou na svou hodinu zapomněl vzít nahrávku doprovodné hudby a tak použil kazetu, co poslouchal v autě. Šlo o latinské rytmy a díky tomu vzniklo naprosto nové spojení cvičení s tancem. Stalo se tak v roce 1999 a Perez se rozhodl šířit tento svůj nový styl dále do světa. Na Floridě, kam se přestěhoval, si postupně získal mnoho příznivců. Od původního prodávání nahrávek přes teleshopping se zumba vyvinula v celosvětový fenomén, který stále roste. Nyní se zumba tancuje ve více než 110 zemích světa a licenci na její vyučování má 100 000 instruktorů.

Chcete se zařadit do zástupu zumba nadšenců? Jen do toho, určitě nebudete litovat. Máte-li rádi rytmické latinsko-americké styly jako je salsa, merengue a podobně, taneční lekci si jistě užijete. Cílem zumby je hlavně bavit a probouzet radost z tance a života, ale nemyslete si, že se přitom budete ulívat. Zumba je také pořádná dřina, však je považována za jeden z nejúčinnějších fitness stylů. Po hodině křepčení v zumba rytmu vás druhý den nejspíš bude bolet celé tělo a možná objevíte svalové skupiny, o kterých jste doteď neměli ani tušení. O to lepší ale bude váš pocit, když spojíte zábavu a užitek pro svou postavu.

K zumbě nepotřebujete žádné zvláštní vybavení. Stačí pohodlné tričko, kalhoty a pevné sportovní boty. Na lekci si ovšem nezapomeňte vzít i ručník a velkou láhev vody, obojí se vám bude hodit.

Jdete do toho? Super, tak si to hlavně užijte a dobře se bavte. Ať žije zumbááá....

 

Foto: http://www.freedigitalphotos.net/

2013.12.06 | Martina Limbergová | přečteno: 10782x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: sport tanec zábava

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Máte obavy z cestování? Využijte ochranu

I když otevřené hranice doslova lákají k tomu, abychom prozkoumali svět, je stále velké množství lidí, kteří se ...
 
celý článek | Admin | 2016.07.02 | přečteno: 11105x

Let’s go

Kdybychom se v životě řídili více vlastní intuicí, možná bychom si odpustili nějaké ty šrámy na duši. Možná bychom al...
 
celý článek | Beáta Matyášová | 2013.03.11 | přečteno: 10508x

Zámek Loučeň rozehřmí rocková smršť

Kdekdo by na barokním zámku očekával koncert Vivaldiho nebo Bacha. Na zámku Loučeň si ale neberou servítky a v pátek ...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.07.25 | přečteno: 10589x

kam s ním?

Není to tak dlouho, co nám statistika ukazovala nárůst porodnosti, díky "Husákovým" dětem. To bylo radosti ...
 
celý článek | Lenka Mašlaňová | 2013.03.18 | přečteno: 10665x
 

Portál pro ženy