newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Zumba - protancujte se ke skvělé postavě

 
Zumba - protancujte se ke skvělé postavě

Už je to několik let, co i do českých tanečních studií, fitness center a tělocvičen vtrhla zumba jako vlna tsunami a okamžitě si získala bezpočet příznivců. I dnes tato jedinečná kombinace tance a sportu láká další zájemce a pro mnoho z nich zůstane příjemnou zálibou nebo i životním stylem.

 

 

O zumbě toho bylo už mnoho řečeno i napsáno, pro ty, co o ní však přece ještě neslyšeli, ji trochu představíme. Za vším stojí Kolumbijec Beto Perez a jeho zapomnětlivost. Tento instruktor aerobiku si totiž jednou na svou hodinu zapomněl vzít nahrávku doprovodné hudby a tak použil kazetu, co poslouchal v autě. Šlo o latinské rytmy a díky tomu vzniklo naprosto nové spojení cvičení s tancem. Stalo se tak v roce 1999 a Perez se rozhodl šířit tento svůj nový styl dále do světa. Na Floridě, kam se přestěhoval, si postupně získal mnoho příznivců. Od původního prodávání nahrávek přes teleshopping se zumba vyvinula v celosvětový fenomén, který stále roste. Nyní se zumba tancuje ve více než 110 zemích světa a licenci na její vyučování má 100 000 instruktorů.

Chcete se zařadit do zástupu zumba nadšenců? Jen do toho, určitě nebudete litovat. Máte-li rádi rytmické latinsko-americké styly jako je salsa, merengue a podobně, taneční lekci si jistě užijete. Cílem zumby je hlavně bavit a probouzet radost z tance a života, ale nemyslete si, že se přitom budete ulívat. Zumba je také pořádná dřina, však je považována za jeden z nejúčinnějších fitness stylů. Po hodině křepčení v zumba rytmu vás druhý den nejspíš bude bolet celé tělo a možná objevíte svalové skupiny, o kterých jste doteď neměli ani tušení. O to lepší ale bude váš pocit, když spojíte zábavu a užitek pro svou postavu.

K zumbě nepotřebujete žádné zvláštní vybavení. Stačí pohodlné tričko, kalhoty a pevné sportovní boty. Na lekci si ovšem nezapomeňte vzít i ručník a velkou láhev vody, obojí se vám bude hodit.

Jdete do toho? Super, tak si to hlavně užijte a dobře se bavte. Ať žije zumbááá....

 

Foto: http://www.freedigitalphotos.net/

2013.12.06 | Martina Limbergová | přečteno: 31945x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: sport tanec zábava

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Všeho moc škodí. I péče o krásu. Co děláme špatně?

Peelingy, bělení zubů, vtírání krému na oční vrásky každých 10 minut. A další a další věci. I v péči o sebe platí, že ně...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.03.15 | přečteno: 30845x

Máte doma kuchaře? Víme, co mu udělá radost!

Vaření je pro někoho nutným zlem, které musí pravidelně podstupovat, pro jiného zase rituálem, odpočinkem a zábavou. Bez...
 
celý článek | Nina Albertová | 2022.08.25 | přečteno: 31039x

Vztah bez závazků? V dnešní době to není tabu ani pro ženy

Rozpadl se vám dlouholetý vztah a potřebujete přijít na jiné myšlenky? Je docela možné, že se vám právě nechce rozvíjet ...
 
celý článek | Lea Kubová | 2019.06.29 | přečteno: 30841x

Znepokojivé příznaky u kočky - co je předzvěstí nemoci?

Kočky patří k nejoblíbenějším domácím mazlíčkům na celém světě. Jsou přátelské, hravé a láskyplné, ale zároveň vyžadují ...
 
celý článek | Lea Kubová | 2023.07.15 | přečteno: 1707x
 

Portál pro ženy