reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Podpora a naděje pro Anežku

 
celý článek | Lea Kubová | přečteno: 754x 2024.07.18

Pryč s Mařenou!

 
celý článek | Irena Lochmanová | přečteno: 30740x 2013.03.20

Omládnout bez jizev a bolesti? Ano, jde to.

 
celý článek | Kateřina Pořízová | přečteno: 30920x 2016.04.21

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Zpět do zajetých kolejí

 
Zpět do zajetých kolejí

Dneškem pro většinu z nás definitivně skončila doba vánoční. Dovolené a prázdniny utekly jako voda a my jsme zase v běžném denním kolotoči. I když takové první pracovní pondělí v novém roce nepatří k nejoblíbenějším dnům, každý z nás si určitě najde alespoň jeden důvod, proč se na něj těšil. Ať už je to trocha pohybu cestou do práce, setkání s kolegy nebo třeba odpolední aktivity s dětmi. Je to prostě potřebná změna. A ta přece patří k životu...

 

 

Lidský organismus má podle mého názoru od přírody rád pravidelnost. Pevný režim a denní rutina jsou zkrátka pro tělo důležité a také nesmírně zdravé. Možná nám nějakou chvíli potrvá, než si zase na všední dny přivykneme, ale v konečném důsledku nám to jedině prospěje. Ráno sice budeme proklínat protivný zvuk budíku, který nás nutí vstát z vyhřáté postele, budeme vzpomínat na nedávné vyspávání do poledních hodin a nekonečné nicnedělání, nakonec ale přijdeme na to, že stíháme více aktivit, dokážeme si lépe zorganizovat čas a po vánočním chaosu se nám zas až tak stýskat nebude. Vždyť za necelý rok tu bude zas.

 

Mnozí se těší i na to, že se značně zlenivělé ratolesti konečně rozletí do školních lavic a školek, začnou se opět věnovat koníčkům a budou mít své povinnosti. Skončí jakási vánoční ponorka a celá rodina zase bude fungovat podle zajetých pravidel. Dětem se upraví ranní vstávání a posunutá večerka plná štěbetání, nekonečného courání kvůli smrtelnému hladu, žízni a potřebě na záchod se jak pohybem výhybky přehodí do normálu. My rodiče tak získáme trochu času sami pro sebe, během dne navíc budeme mít možnost si od sebe navzájem odpočinout a společné chvilky si pak vychutnáme daleko lépe a raději.

 

V neposlední řadě je návrat k běžnému režimu skvělou příležitostí pro plnění těch nejčastějších novoročních předsevzetí jako je hubnutí, sportování a tvarování postavy. Je třeba se rozhodnout, naskočit do toho po hlavě, skoncovat s válením u televize a nálety na vánoční dobroty, a to hned teď a dnes! Pokud si vytyčíme reálné cíle a nepolevíme, brzy se dostaví radost z pohybu a nějakého toho ztraceného kila nebo špíčku. Ruku v ruce s tím přichází dobrá nálada, pohoda a hlavně dávka energie k tomu, abychom mohli vesele pokračovat dál. Tak jen do toho! Je to výzva!

 

Já jsem se návratu do klasického všedního fungování už nemohla dočkat. A jak jste na tom vy?  

 

Image courtesy of digitalart at FreeDigitalPhotos.net

 

2015.01.05 | Kateřina Pořízová | přečteno: 30857x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Denní režim plánování času režim dětí novoroční předsevzetí

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Depilovat, epilovat, odchlupovat??

Od rané puberty v pravidelných intervalech (od jednoho holení k druhému) přemýšlím nad chlupama… Celou dobu si...
 
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.05.09 | přečteno: 30930x

Hana Hindráková - rozhovor o Keni, afrických románech a neziskové organizaci Fair

Uspět na poli literatury není lehké, o tom by mohlo vyprávět mnoho začínajících spisovatelů. Co je potřeba k tomu, ab...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.02.14 | přečteno: 30794x

15 inspirací pro přípravu a zařízení pokojíčku pro miminko

Období očekávání miminka je období štěstí, lásky, slz dojetí a těšení se na nový přírůstek do rodiny. Mnoho nastávajícíc...
 
celý článek | Nina Albertová | 2022.12.19 | přečteno: 31629x

Už přituhuje. Zima v Česku může být přesto skvělá dovolená

Když se řekne „dovolená“, spíš si vybavíme letní volno. Ale vždyť máme čtyři, leckde pět týdnů dovolené. Čerpat sílu byc...
 
celý článek | Nina Albertová | 2023.10.23 | přečteno: 1428x
 

Portál pro ženy