newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Zpět do zajetých kolejí

 
Zpět do zajetých kolejí

Dneškem pro většinu z nás definitivně skončila doba vánoční. Dovolené a prázdniny utekly jako voda a my jsme zase v běžném denním kolotoči. I když takové první pracovní pondělí v novém roce nepatří k nejoblíbenějším dnům, každý z nás si určitě najde alespoň jeden důvod, proč se na něj těšil. Ať už je to trocha pohybu cestou do práce, setkání s kolegy nebo třeba odpolední aktivity s dětmi. Je to prostě potřebná změna. A ta přece patří k životu...

 

 

Lidský organismus má podle mého názoru od přírody rád pravidelnost. Pevný režim a denní rutina jsou zkrátka pro tělo důležité a také nesmírně zdravé. Možná nám nějakou chvíli potrvá, než si zase na všední dny přivykneme, ale v konečném důsledku nám to jedině prospěje. Ráno sice budeme proklínat protivný zvuk budíku, který nás nutí vstát z vyhřáté postele, budeme vzpomínat na nedávné vyspávání do poledních hodin a nekonečné nicnedělání, nakonec ale přijdeme na to, že stíháme více aktivit, dokážeme si lépe zorganizovat čas a po vánočním chaosu se nám zas až tak stýskat nebude. Vždyť za necelý rok tu bude zas.

 

Mnozí se těší i na to, že se značně zlenivělé ratolesti konečně rozletí do školních lavic a školek, začnou se opět věnovat koníčkům a budou mít své povinnosti. Skončí jakási vánoční ponorka a celá rodina zase bude fungovat podle zajetých pravidel. Dětem se upraví ranní vstávání a posunutá večerka plná štěbetání, nekonečného courání kvůli smrtelnému hladu, žízni a potřebě na záchod se jak pohybem výhybky přehodí do normálu. My rodiče tak získáme trochu času sami pro sebe, během dne navíc budeme mít možnost si od sebe navzájem odpočinout a společné chvilky si pak vychutnáme daleko lépe a raději.

 

V neposlední řadě je návrat k běžnému režimu skvělou příležitostí pro plnění těch nejčastějších novoročních předsevzetí jako je hubnutí, sportování a tvarování postavy. Je třeba se rozhodnout, naskočit do toho po hlavě, skoncovat s válením u televize a nálety na vánoční dobroty, a to hned teď a dnes! Pokud si vytyčíme reálné cíle a nepolevíme, brzy se dostaví radost z pohybu a nějakého toho ztraceného kila nebo špíčku. Ruku v ruce s tím přichází dobrá nálada, pohoda a hlavně dávka energie k tomu, abychom mohli vesele pokračovat dál. Tak jen do toho! Je to výzva!

 

Já jsem se návratu do klasického všedního fungování už nemohla dočkat. A jak jste na tom vy?  

 

Image courtesy of digitalart at FreeDigitalPhotos.net

 

2015.01.05 | Kateřina Pořízová | přečteno: 9023x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Denní režim plánování času režim dětí novoroční předsevzetí

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Provoněné koupele nohou

Barevné listí šustí pod nohama, podzim nám přináší chladná rána, dny se pomalu zkracují, ideální čas pro rozjímání, v...
 
celý článek | Vendula Králová | přečteno: 8694x

Není smrádek, jako smrádek

Jsem netolerantní… a ani se za to moc nestydím, opravdu nesnáším zápach, ať ten co produkují hygienu zanedbáva...
 
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.03.28 | přečteno: 8639x

Bylinná vlasová voda - vaše vlasy ji budou milovat

Jsou vaše vlasy unavené, zplihlé, lámavé - vypadají zkrátka nezdravě? Máte lupy a vlasová pokožka vás nepříjemně svěd...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2015.04.03 | přečteno: 8902x

I malá zahrádka může být permakulturní

Také na malém záhonku nebo v truhlíku si můžeme pěstovat zdravou zeleninu bez chemických postřiků. Pár jedlých keřů n...
 
celý článek | Vendula Králová | přečteno: 8808x
 

Portál pro ženy