Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Zdraví až na prvním místě

Znáte to pořekadlo, ve zdravém těle zdravý duch? Tento fakt si uvědomuje každý doktor, psycholog i trenér, uvědomujete si ho ale i vy? Sportující a zdravě se stravující čtenáři budou rozhodně souhlasit, že zdraví je základem celého života. Zdravý člověk je zkrátka výkonný a šťastný člověk.

Nyní si položte otázku, co pro své zdraví a kvalitu života děláte vy? Doufáme, že u málokoho z vás je odpovědí prosté NIC. Ať už o sebe dbáte, či naopak, rozhodně můžete klidně již dnes udělat další (nebo první) správný krok – začněte brát vitamín D3 a společně s ním i vitamín K2.

Proč zrovna tyto dva vitamíny?

V první řadě působí tyto vitamíny synergicky, takže společně násobí svou sílu. V oblasti vitamínů a minerálů existuje mnoho vzájemně se podporujících dvojic (v některých případech si umí dvojice i odporovat). Vitamíny D3 a K2 jsou rozpustné v tucích a mají podobný efekt na lidské tělo.

Vitamín D se podílí na více než 200 procesech v našich tělech. Pomáhá nám udržovat správnou rovnováhu minerálů, řídí imunitní systém, posiluje kardiovaskulární systém a je zodpovědný za vývoj svalů a kostí.

Vitamín K je zodpovědný za správné rozložení vápníku, vhodné zpracování bílkovin a bezproblémovou srážlivost krve. Stejně jako vitamín D, pomáhá našemu tělu zůstat v dobré kondici a je základem zdraví.

Oba vitamíny mají společné to, že jich většina středoevropské populace má vážný nedostatek. Z toho důvodu je nutností (pokud chcete být zdraví) tyto dva vitamíny doplňovat vhodným způsobem. Udělejte tento rok něco pro své zdraví a začněte doplňovat dostatek vitamínů.