newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Soutěž: Vyhrajte jeden ze 3 poukazů na měsíc cvičení v klubu EXPRESKA

 
Soutěž: Vyhrajte jeden ze 3 poukazů na měsíc cvičení v klubu EXPRESKA

Soutěž již byla ukončena. Děkujeme za účast a gratulujeme všem výhercům!

 

Chcete začít cvičit, ale pořád se nemůžete odhodlat? Pak se zapojte do naší soutěže a vyhrajte jeden z poukazů na perfektní cvičení v EXPRESCE. Třeba bude právě toto ta pravá motivace!

EXPRESKA – konečně rychlé a mimořádně účinné cvičení

Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit. EXPRESKA přináší řešení. Jedná se o 30minutový kruhový trénink s komplexním cvičebním programem, který probíhá na 8 hydraulických strojích a 8 aerobních stanovištích. Během půl hodiny se v kruhu přesouváte z jednoho stanoviště na druhé a to po zhruba třiceti vteřinách. Na lekci nemusíte pospíchat, ani si dělat starosti s rozpisem lekcí. Vaše cvičení začíná ve chvíli, kdy přijdete. To vše pod vedením zkušené trenérky. Kluby EXPRESKA najdete na více než 30 místech po celé ČR.

Posilovací stroje

V klubu EXPRESKA probíhá trénink na 8 hydraulických strojích a 8 aerobních stanovištích, které jsou logicky uspořádané do kruhu podle toho, zda se procvičuje spodní nebo horní partie těla. Hydraulické pístové stroje mají jednu výbornou vlastnost – umožňují zároveň kardiovaskulární i silový trénink. To znamená, že jednou skupinou svalů provádíte tlak a opačnou svalovou skupinou tah. Zátěž odtlačujete a přitahujete. Taková intenzita cvičení vede ke snadnému zvýšení a udržení požadované tepové frekvence v tzv. aerobní zóně, tedy zóně, kde vaše tělo spaluje tukové zásoby. Petr Kořínek, výkonný ředitel společnosti, dodává: „Zapojováním opačných svalových skupin své svaly procvičujete symetricky a rovnoměrně. Cvičení probíhá naprosto plynule – podobně jako ve vodě. Bezpečně ho zvládnou mnohé babičky, dokáže však zajistit potřebnou intenzitu a odpor i pro zdatné sportovkyně. To vše za pouhých 30 minut. Věřím, že půlhodina je čas, který si i velmi zaneprázdněná žena může dovolit třikrát týdně investovat do svého zdraví a krásy.“

 

 

Soutěžte o 3 poukazy na měsíc cvičení v kterémkoliv klubu EXPRESKA v ČR v hodnotě 1290 Kč (600 Kč jednorázové zápisné, 690 Kč poplatek za měsíc cvičení)

 

SOUTĚŽNÍ OTÁZKA:

V současnosti probíhá ve všech klubech EXPRESKA akce:

 

a) ručník jako dárek

b) welcome drink zdarma

c) trénink zdarma

 

Odpověď naleznete na www.expreska.cz.

 

Své odpovědi posílejte na e-mailovou adresu soutez@portalprozeny.cz. Jako předmět zprávy uveďte Expreska. Soutěž trvá do neděle 29.3.2015, poté budou vylosováni výherci.

 

2015.03.13 | Martina Limbergová | přečteno: 30722x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: Soutěž cvičení Expreska

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Seznamte se s gua sha

Gua sha je východoasijská léčebná masáž s kosmetickým efektem - rychle a viditelně vypíná obličej, pomáhá odplavovat tox...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2025.01.24 | přečteno: 239x

Krása v průběhu času. Účesy včera a dnes

V minulém článku na téma krásy v průběhu času jsme se věnovaly nejdůležitější součásti líčení – rtěnce. Tou můžete vylep...
 
celý článek | Jana Brandtlová | 2021.05.02 | přečteno: 31353x

Reklama

. ...
 
celý článek | Admin | 2013.11.27 | přečteno: 35344x

Snídaňové koktejly dodávají tělu tolik potřebné vitamíny a minerály. A nejen ty.

Rozličnost světa, ve kterém žijeme, charakterizuje různorodost, mnohost, variabilita. Totéž platí i u potravin. Polož...
 
celý článek | Alice Drápal Audyová | 2012.12.07 | přečteno: 30628x
 

Portál pro ženy