Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Jak začít sportovat a přitom se nezničit VII – tempo běhu (2. část)

Já bych chtěla v první řadě rozlišit trénink tempa a trénink rychlosti. Asi každého napadne, že trénovat „rychlost“ znamená běhat krátké rychlé úseky a pod pojmem „tempo“ něco sice svižného, ale přece jen pomalejšího. Jestliže ovšem běží špičkový vytrvalec maratón v čase pod 2 hodiny a 10 minut, tak to znamená, že běží každý kilometr něco ...
celý článek | Eliška Anna Kubičková | 2014.06.29 | přečteno: 31501x

Skoro Pavlovy s malinami

Tenhle recept byl vlastně tak trošku z nouze, zbylo mi totiž 8 bílků po výrobě vaječného koňaku, který se u nás vaří, vždy když dojde ;-) Potřebujeme: 8 bílků (nejlépe z lednice-lépe se šlehají) 40 dkg cukru krupice 4 čajové lžičky kukuřičného škrobu 2 čajové lžičky octa 1/2 čajové lžičky vanilkového aroma mražené maliny a cukr na dosl...
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.06.28 | přečteno: 30979x

Trápí Vás suché a popraskané paty?

  Ačkoli se popraskané paty mohou zprvu zdát jen malým, kosmetickým problémem, v případě, že se péče o ně zanedbá, mohou způsobit nejen nepříjemnou bolest, ale i zdravotní komplikace. Pokud je problém s popraskanou kůží dlouhodobě přehlížen, praskliny v kůži se mohou neustále zvětšovat, až se stanou citlivými a velmi bolestivými. Do nezhojených ranek se pak mohou snadno ...
celý článek | Admin | 2014.06.27 | přečteno: 30859x

Svatební hostina v historickém srdci Prahy, jak by se Vám líbila?

A je to právě historické centrum Prahy, které nabízí atmosféru jako z pohádky, když do toho přidáme prostředí čtyřhvězdičkového hotelu Appia Hotel Residences Prague na Malé Straně (ve Šporkově ulici), k dokonalosti již nic nechybí. Tento hotel se nachází pod Petřínem, Pražským hradem a Kampou, což jsou ta nejlepší místa pro svatební fotografie novomanželů i fotogr...
celý článek | Admin | 2014.06.27 | přečteno: 30717x

Proč si nevyrobit psí boty?

MATERIÁL: Plátěné botky "alá jarmilky"  Kousek rifloviny Kousek pevné bílé, červené a pruhované látky - ideálně nažehlovací záplaty (běžně zakoupíte v galanterii Razítka (písmenka) a razítkovací barvu na textil Červená bavlnka Zažehlovací "nýty" Lepidlo na textil   POSTUP: Namalovat psa tak, a...
celý článek | Potvora Fintivá | 2014.06.25 | přečteno: 32087x

Tipy pro rychlejší spalování tuků

O správném stravování toho bylo už tolik řečeno a napsáno, a každý také už něco vyzkoušel. Je ale několik zásad, které opravdu pomáhají. Podstatou lidského stravování je pestrost, ale při nadváze je dobré některé potraviny co nejvíce omezit. Konzumujte méně másla, olejů, salátových dressingů, plnotučných mléčných produktů a tučného červeného masa. Nevadí zdravé tuky, ...
celý článek | Admin | 2014.06.24 | přečteno: 30906x

Těšení

  Umíme se my dospělí ještě vůbec opravdu na něco nebo naopak z něčeho těšit? Subjektivní pojem, že? Já jsem od přírody člověk společenský, jsem nenapravitelným zastáncem pozitivní nálady a úsměvu na tváři. Ráda a hodně se těším. Faktem je, že k tomu, aby toto pravidlo mohlo být realizováno beze zbytku každý den, musí být člověk tak trošku snílek. Mívá...
celý článek | Kateřina Pořízová | 2014.06.24 | přečteno: 30976x