Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Je libo dort do skleničky?

  Ukážu Vám, jak snadno lze vyrobit celkem luxusní záležitost a ušetřit si všechny nervy kolem :) Budete potřebovat skleničku, tak krásnou jak krásný budete chtít mít „dortík“, piškotový plát, dva druhy krému, a něco málo na přizdobení…. Variací je nespočet, můžete přidat čerstvé ovoce, piškot pokapat alkoholem… Z piškotového plátu vykroj...
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.02.01 | přečteno: 31403x

Semínka CHIA

  Vcelku nedávno (přesto, že se pěstují již přes 4000 let), jsem narazila na semínka šalvěje hispánské (salvia hispanica) neboli semínka CHIA („čia“). Nejprve jsem na semínka připomínající sezam koukala s nedůvěrou- jsou významným zdrojem proteinů, Omega 3 mastných kyselin, vlákniny, antioxidantů, vápníku...ale také obsahují fosfor, draslík, železo, zi...
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.01.31 | přečteno: 31393x

I kulička může sportovat

  To ale není vůbec pravda. Dokonce právě naopak. Pokud cítíte, že s vaší kondicí a postavou není něco v pořádku, je ta správná doba něco s tím začít dělat. Někdo moudrý řekl, že jediné, co je potřeba do života, je odvaha. Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že to je pravda. Před několika lety jsem se dostala do situace, kdy jsem kvůli zranění, studi...
celý článek | Eliška Anna Kubičková | 2014.01.29 | přečteno: 31427x

Hygiena duše

  Co je to za nesmysl, říkáte si? Copak se snad duše dá nějak mýt, mazat nebo jinak opečovávat? Já myslím, že dá. Jen je potřeba si najít ten svůj vlastní způsob, jak na to. Pořád se na nás valí spousta povinností, problémů, informací a vjemů, které musíme vstřebat a zpracovat. Jenže je potřeba také občas vypustit a věnovat se prostě jen sama sobě. Aspoň na chvíl...
celý článek | Martina Limbergová | 2014.01.27 | přečteno: 31414x

Valentýnské pečení

  A protože ne nadarmo se říká, že láska prochází žaludkem, mám pro vás jeden inspirační a naprosto jednoduchý „valentýnský“ recept, na linecký koláč. Budete potřebovat: Těsto: 250g másla, nebo Hery 125g cukru moučka 1 žloutek a 375g prosáté hladké mouky (nebo linecké těsto Vámi léty ověřené) Těsto vypracujeme, necháme odpočinout...
celý článek | Andrea Tomanová | 2014.01.27 | přečteno: 31392x

Rooibos

  Jedná se o červený čaj, oficiálně zvaný rooibos, jehož domovinou je Jihoafrická republika. Keře, ze kterého se čaj dostává do šálků na celém světě, se pěstuje asi dvě stě let v oblasti dvou set kilometrů severně vzdálené od Kapského města. Jedině zde se tomuto keři tak daří. U nás jej seženete v běžných potravinách, smíšeném zboží nebo drogerii �...
celý článek | Darina Adámková | 2014.01.27 | přečteno: 31375x

spinning

  Co je to spinning Jedná se o velmi účinné kardiovaskulární cvičení, které probíhá ve skupinkách. Potit se budete na speciálním stacionárním kole. Lekci vede zkušený instruktor, který udává rytmus, rychlost a zvyšuje vaši motivaci. Během celé hodiny hraje hudba, která vás dokáže velmi nabudit. Zátěž si však udává každý sám. Spinning dnes provozuje většina f...
celý článek | Aneta Vlkanová | 2014.01.25 | přečteno: 31393x