newsletter
Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek
archiv
Jenže, jak se donutit?
Pořiďte si chytré hodinky Apple Watch a budete mít osobního trenéra neustále u sebe.
Sleduje vaši aktivitu,
měří tepovou frekvenci,
počítá kroky za den,
měří rychlost běhání,
připomíná, kdy byste se měli začít hýbat
a zároveň vás k tomu všemu účinně motivuje.
Apple Watch v...
celý článek
| Admin
2021.08.19
A stejné je to s ostatními sporty. Jestliže chcete zpevnit tělo, je vhodné jiné cvičení, než když chcete získat pružnost. Jestliže tedy chcete začít cvičit, zaměřte se na to, jaké výsledky chcete. Určitě je z čeho vybírat!
Chcete-li…
… zhubnout
Skákání přes švihadlo
Jako děti jste určitě skákaly o sto šest....
celý článek
| Jana Brandtlová
2021.07.29
Hlavně tehdy, pokud máte nadváhu nebo jste dlouho nesportovaly, buďte ze začátku opatrné. Běhání vám neuteče!
Než vyrazíte do terénu připravte tělo na zátěž, protáhněte se a uvolněte svalové partie. Začněte třeba deseti minutami rychlé chůze a pomalu přejděte do běhu.
Ostatně kombinovat pomalý běh s chůzí je vhod...
celý článek
| Jana Brandtlová
2021.02.02
Po vzoru alpských středisek
Bansko leží v jihozápadním Bulharsku na úpatí severního pohoří Pirin, které dosahuje výšky 2 914 m. Díky tomu jsou v lokalitě dokonalé podmínky pro lyžování, služby nadto hravě konkurují těm v Alpách. Ceny jsou naproti tomu o poznání nižší než v rakouských, italských nebo francouzských sk...
celý článek
| Nina Albertová
2021.01.25
Prověřili to na webu Ecoblog, kde testují nejrůznější výrobky, produkty a služby na českém trhu.
Chutě jsou příjemné
Pod značkou MyProtein toho nakoupíte opravdu spoustu, a pokud se aktivně věnujete sportu, nebo řešíte výživu, nabídkou budete jistě nadšení. Produkty vypadají lákavě už na první pohled a stejn...
celý článek
| Nina Albertová
2020.12.16
Fitfab strong
Projekt Fitfab stron založila právnička, autorka blogu Fitfab před několika lety. Se svými přáteli natočila první stejnojmenný program Fitfab strong obsahující 6 cvičebních videí, který se stal oblíbeným. Dnes na webu projektu (www.fitfabstrong.cz) najdete již 7 programů o různé intenzitě zaměřené na o...
celý článek
| Markéta Zuziaková
2020.10.07
Tanec a sport
Nejnovější články
Jenže, jak se donutit?
Pořiďte si chytré hodinky Apple Watch a budete mít osobního trenéra neustále u sebe.
Sleduje vaši aktivitu,
měří tepovou frekvenci,
počítá kroky za den,
měří rychlost běhání,
připomíná, kdy byste se měli začít hýbat
a zároveň vás k tomu všemu účinně motivuje.
Apple Watch v...
A stejné je to s ostatními sporty. Jestliže chcete zpevnit tělo, je vhodné jiné cvičení, než když chcete získat pružnost. Jestliže tedy chcete začít cvičit, zaměřte se na to, jaké výsledky chcete. Určitě je z čeho vybírat!
Chcete-li…
… zhubnout
Skákání přes švihadlo
Jako děti jste určitě skákaly o sto šest....
Hlavně tehdy, pokud máte nadváhu nebo jste dlouho nesportovaly, buďte ze začátku opatrné. Běhání vám neuteče!
Než vyrazíte do terénu připravte tělo na zátěž, protáhněte se a uvolněte svalové partie. Začněte třeba deseti minutami rychlé chůze a pomalu přejděte do běhu.
Ostatně kombinovat pomalý běh s chůzí je vhod...
Po vzoru alpských středisek
Bansko leží v jihozápadním Bulharsku na úpatí severního pohoří Pirin, které dosahuje výšky 2 914 m. Díky tomu jsou v lokalitě dokonalé podmínky pro lyžování, služby nadto hravě konkurují těm v Alpách. Ceny jsou naproti tomu o poznání nižší než v rakouských, italských nebo francouzských sk...
Prověřili to na webu Ecoblog, kde testují nejrůznější výrobky, produkty a služby na českém trhu.
Chutě jsou příjemné
Pod značkou MyProtein toho nakoupíte opravdu spoustu, a pokud se aktivně věnujete sportu, nebo řešíte výživu, nabídkou budete jistě nadšení. Produkty vypadají lákavě už na první pohled a stejn...
Fitfab strong
Projekt Fitfab stron založila právnička, autorka blogu Fitfab před několika lety. Se svými přáteli natočila první stejnojmenný program Fitfab strong obsahující 6 cvičebních videí, který se stal oblíbeným. Dnes na webu projektu (www.fitfabstrong.cz) najdete již 7 programů o různé intenzitě zaměřené na o...stránka:
