reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Filmy pro každého

 
celý článek | Admin | přečteno: 8353x 2015.03.13

Proč darovat zážitky?

 
celý článek | Nikol Mohoritová | přečteno: 8277x 2015.05.20

Nestyďte se pozvat své hosty k sobě domů

 
celý článek | Admin | přečteno: 8257x 2014.07.25

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Játra - očista po vánočních svátcích

 
Játra - očista po vánočních svátcích
 

Vhodná doba na očistu jater je na jaře, ale jsme po svátcích a jistě jsme měli hojnost různého "nezdravého" jídla, které nám játra zatížilo. Jen krátce si uvedeme pár příkladů na jejich podporu.

Pokud jste si dopřávali svátky odpočinkem u televize a různým mlsáním tučných potravin jako je cukroví, brambůrky, buráky, chlebíčky, tvrdý alkohol a nebo pak prášky na trávení či spaní, tak vám dáme pár rad.

Játra mají naštěstí velkou regenerační schopnost a tak zkuste na několik dní udělat změnu v jídelníčku a nápojovém lístku.

Přirozeným lékem na játra jsou kroupy. Už jenom samotný vývar z ječných krup je vhodný na trávicí potíže.kroupy
Jsou vhodné do polévek, pomazánek, do salátů nebo jako příloha.
Mají vliv i na slezinu, slinivku, žaludek, žlučník a nervy.


Postup vaření: 1 díl vypraných krup namočíte na cca 4 hodiny do 2,5 dílu vody a pak vařte cca hodinu a čtvrt až hodinu a půl se špetkou soli. Můžeme takto uvařené přidávat do polévek, smíchat s vařenou zeleninou, zapékat s houbami nebo použít jako rizoto. 

Další vhodná potravina na játra a žaludek v zimním období je černá ředkev. Je vhodná na nespavost, bolesti hlavy i žlučníku.
Můžeme si připravit šťávu z ředkve s medem nebo posolené kousky přikusujeme k namazanému celozrnnému chlebu s pomazánkou nejlépe tvarohovou.

Oblíbeným a účinným prostředkem je čerstvá šťáva z hlávkového zelí.

Tvaroh smíchaný s nakousky nasekanou cibulí přikládáme na játra jako obklad. Směs zabalíme např. do látkového ubrousku, přiložíme na játra a přikryjeme igelitem a ručníkem. Lehneme si a necháme cca 2 hodiny působit.

Jako nápojeme zařadíme čaj z řepíku, měsíčku, pampelišky, třezalky nebo rozrazilu. Vhodná je i šalvěj, která odhleňuje žaludek a šalvějprůdušky a pomáhá harmonizovat střeva. Můžeme zařadit čaj z kořene čekanky.

Velmi vhodná na játra jsou semena ostropestřce mariánského. Doporučuje se semena rozdrtit, zalít vodou a nechat hodinu až dvě odstát a vypít. Komu to nevadí, tak se dají po malých částech rozkousat v ústech. Obsahují silymarin. Obnovují regeneraci jaterní buňky. Kdo nechce semene drtit, koupí v lékárně čaj v nálevových sáčcích. 

 

Hodně úspěchů při čištění jater, protože bez nich organismus fungovat nemůže, vám přeje redakce.

Foto: Pixmac

 

| přečteno: 8242x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky:

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Důležité tipy v boji proti rakovině

Ačkoliv je současná medicína na vcelku vyspělé úrovni, stále existuje mnoho chorob, se kterými se nedokáže vypořádat ...
 
celý článek | Admin | 2015.04.01 | přečteno: 8417x

Vánoční trhy

Mám moc ráda atmosféru vánočních trhů. Na své si tu přijdou všechny mé smysly a já si vždy i domů odnáším kousek té s...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2013.12.19 | přečteno: 8279x

Problémy v ložnici? Poradíme, jak je vyřešit

Máte problémy v ložnici? Jestliže ano, není nic jednoduššího, než je vyřešit. Pokud nevíte, jak na to, přinášíme...
 
celý článek | Admin | 2016.05.24 | přečteno: 8424x

Začíná i vám „běžecké“ jaro?

  Pro někoho tvoří běžeckou sezónu celý rok, jiní už začátek teplejších dní s nedočkavostí vyhlížejí a ...
 
celý článek | Admin | 2016.04.29 | přečteno: 8349x
 

Portál pro ženy