newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Jak dosáhnout cíle?

 
Jak dosáhnout cíle?

Každý z nás si chce splnit své sny a přání, jen nám občas chybí ta pravá motivace, která by nás posouvala dál. V tomto článku je navrhnut seznam pěti kroků, který by nám mohl pomoci při plnění našich cílů.

 

Stanovte si cíl

Občas se nám může stát, že proplouváme životem bez sebemenších cílů.. Popřemýšlejte, co byste ve svém životě chtěli  mít a co je pro vás důležité. Pro začátek si stanovte cíl, o kterém víte, že je možné ho dosáhnout. Také je užitečné nastavit si jeden cíl, na který se zaměříte. Díky tomu se veškerá vaše pozornost bude upínat na tento jeden bod. Kdybyste se zaměřili na více věcí najednou, bylo by náročnější udržet pozornost.

Plánujte

V tomto kroku potěším všechny ty, co rádi plánují věci. Velmi pomocný je například diář či zápisník, kde si vypíšete dílčí kroky k dosažení cíle. Postupujte pozvolně a po menších krocích, netrpělivost by se zde nemusela vyplatit. Pokud bychom postupovali až příliš rychle, mohli bychom se brzo unavit a naše motivace začala klesat. Trpělivost a správné rozmístění sil je zde klíčové.

Vytvořte si vizi

Pokud to máte v mysli, nakonec to můžete mít přímo před sebou. Vizualizace je důležitým procesem v dosahování cíle. Jinak řečeno, mějte cíl neustále na mysli, představujte si jaké to bude, až ho dosáhnete. Nejen, že vás to bude více motivovat, ale také to zaručeně zlepší náladu. Pokud máte fotku svého cíle, dejte si ji na místo, kde ji často uvidíte. Můžete si ji dát například na nástěnku, na tapetu nebo do peněženky.

Mějte podporu

Tento krok je moc důležitý. Vždy kolem sebe budete mít lidi, kteří vás budou od našeho cíle odrazovat a rozmlouvat vám ho. Proto je dobré selektovat pouze takové lidi, kteří vás budou upřímně podporovat a povzbuzovat. V případě vašich pochybností tu budou pro vás a vy budete vědět, že se na takové lidi můžete spoléhat.

Myslete pozitivně

Udržujte si optimismus. Když nemáme dobrou náladu, tak se nám obvykle ani nechce nic dělat a naše produktivita klesá. Proto je tak důležité být správně naladěn. Ve chvíli, kdy začnete mít negativní myšlenky, snažte se je vytěsnit. Zapněte si hudbu, pusťte si film, čtěte knížku. Zkrátka zkuste dělat něco, co by vás rozptýlilo od těch špatných myšlenek.

 

Dosahování cíle zpravidla nebývá vždy jednoduché, proto jsem vytvořila list jednotlivých kroků, které by vás mohly inspirovat a motivovat. Odhodlání a trpělivost jsou vlastnosti přinášející úspěch, proto buďte trpěliví a nepřestávejte se snažit. Jakákoliv iniciativa vás posune dál a vy budete hned o něco blíže k splnění svých přání. 

 

2018.01.31 | Petra Zápotočná | přečteno: 135x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: dosažení cíle motivace

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Nemůžeš, ale musíš

Každá máme svoje limity. Fyzické, mentální i časové. Přesto se je často snažíme ignorovat. Proč? Vždyť není všem dnům...
 
celý článek | Beáta Matyášová | 2013.04.09 | přečteno: 8260x

Jaké brýlové obruby jsou pro vás ty pravé?

Brýle jsou nedílnou součástí života mnoha z nás. Naštěstí ale již dávno neplatí, že jde o nevzhledné modely, které hy...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2014.09.24 | přečteno: 8431x

Útrapy a radosti rodičovství

Každý den jezdíme se synem ze školky autobusem domů a zážitky z cestování jsou nevyčerpatelnou studnicí zábavy. ...
 
celý článek | Meridene | 2015.01.28 | přečteno: 8214x

Seriál o grilování: 10. díl – Jak se správně starat o gril?

Grilování je skvělou zábavou, ale přináší i nezbytné povinnosti. Na co se nesmí zapomínat? Na důkladné čištění a údrž...
 
celý článek | Martina Limbergová | 2016.05.27 | přečteno: 8380x
 

Portál pro ženy