reklama 5 v magazínu pro ženy

Nepřehlédněte

Boeuf Bourguignon

 
celý článek | Andrea Tomanová | přečteno: 8113x 2013.12.01

Vyhrajte Perfect Dish - zdravé jídlo z konjaku

 
celý článek | Admin | přečteno: 8175x 2016.10.25

Slovníček wellness pojmů – 1. díl

 
celý článek | Nikol Mohoritová | přečteno: 8112x 2016.02.18

newsletter

Chcete být informování o nových článcích? Přihlašte se k odběru novinek

Naslouchejme svému tělu!

 
Naslouchejme svému tělu!

Přišla jsem na to nedávno. V mládí jsem mu dávala docela zabrat. Pak mi dalo dvě skvělé děti a taky poslední šanci. Chopila jsem se jí.

 

 

Před dvěma lety jsem zažívala jedno z nejobtížnějších období svého života. Nevnímala jsem to tak. Myslela jsem (doufala), že jsem ta nejšťastnější žena pod sluncem, kterou trápí pouze deficit spánku a neustálé psychické vypětí, které provází běžnou péči o dvě malé děti. Moje tělo to táhlo se mnou. Velmi dlouho drželo jednotu s hlavou a že se něco děje, mi pravidelně dávalo najevo migrénami.

Zvykla jsem si při bolesti polknout pilulku, při větší bolesti pokládat na čelo ledové obklady a při té nesnesitelné (která pokaždé přišla o víkendu) dojet do nemocnice na infuzi. Přede všemi, ale především sama před sebou, jsem hrála divadlo, že všechno je v nejlepším pořádku.

Než jsem přestala spát. Než jsem přestala jíst a než mě záda bolela tak, že jsem nemohla chodit. To už jsem byla úplně na dně a trvalo docela dlouho, než jsem se díky doktorům dala dohromady. Všechny příznaky byly psychosomatického rázu a svým odmítáním reality jsem si zadělala na pořádný průšvih. Ale šlo to.  Uvědomila jsem si, co bylo špatně a proč už moje tělo nemohlo dál. Přiznala jsem si, proč se to stalo a naučila se o sobě hodně.

Tahle lekce mě stála skoro život. Pamatuju si ji velmi dobře a už si na sebe dávám mnohem větší pozor. Svému tělu naslouchám a pečuju o něj. S láskou. Stejně jako o svou duši. Naučila jsem se odpočívat a taky říkat ne. Každým dnem se cítím ve svém životě a ve svém vlastním těle jistější a spokojenější.

Přesto mě ještě někdy záda zabolí. Ozve se i hlava a nedávno to bylo opuchlé oko. Začala jsem přemýšlet – je snad něco, před čím ho zavírám? Děje se něco, co nechci vidět? Zjistila jsem, že ano. A otok pomalu zmizel...

Je to jednoduché a hodně to souvisí se sebeláskou. Není důvod si ubližovat, mnohem lepší je nechat se pohladit. Lásku dávat a přijímat. Bezvýhradně.

 

Foto: http://www.freedigitalphotos.net/

2013.03.16 | Beáta Matyášová | přečteno: 8070x
 

Poslat článek
Tisk

Štítky: zdraví; problémy

 
archiv

Nejzajímavější články

 

Vezmi si pastelky a maluj

Je to jedna z nějčastějších vět, které malé děti slýchají. Proč? Protože je tím dospělí zabaví, když potřebují, aby d...
 
celý článek | Mgr. Daniela Krejčí | 2015.08.12 | přečteno: 8071x

Zimní energie

S přicházející zimou a vidinou Vánoc a vánočního cukroví, smažených řízků, chlebíčků a dalších lákadel, se spous...
 
celý článek | Jana Kodlová | 2013.01.03 | přečteno: 8073x

Milujte se a čtěte!

Čtete rádi, ale jste nerozhodní a nevíte, kterou knihu si vybrat? Nevěnujete čtení tolik času, kolik byste si sami př...
 
celý článek | Kateřina Pořízová | 2016.02.07 | přečteno: 8132x

Nakupujte výhodně každý den! Je to snazší, než si myslíte!

Nakupování je pro toho, kdo má peněz nazbyt radost, pro jiného (asi pro většinu z nás) starost. Stále více lidí obrac...
 
celý článek | Admin | 2014.08.30 | přečteno: 8073x
 

Portál pro ženy