Co vlasům vadí?

Krásné lesklé vlasy se v zimě mohou proměnit v opak. Vlasy začnou být zatěžovány nevhodnými podmínkami, což se může projevovat různě. Mastnota, lupy, suchá svědivá kůže. Co vlasům vůbec neprospívá?

Často se stává, že se z krásných lesklých vlasů na podzim stává vrabčí hnízdo. Vlasy se špatně češou, vypadávají nebo objeví se mastnota, lupy a suchá svědivá kůže. Jak vlasy, co nejvíce ochránit?

Prudké změny teplot

Vlasy jsou díky nízkým teplotám vystaveny těžké zkoušce. Teplý suchý vzduch, které je v budovách, vysušuje nejen vlasy, ale i kůži. A přechod z takové místnosti do chladného počasí venku? To vlasy rády nemají. Teplotní změny nejsou vhodné pro organismus, ani vaši pokožku a korunu krásy. Na jakou teplotu je vhodné topit? Přes den je doporučená teplota do 22 °C, před spaním ji snižte na 18-19 °C. Vyspíte se do růžova a vlasy vám poděkují.

Nesprávná péče o vlasy

Pozorujete zvýšené maštění vlasů? Zachraňujete tuto nepříjemnou situaci šampony proti mastnotě? Ne vždy je to dobrá volba. Některé šampony, převážně ty z drogerii, pokožku a vlasy vysušují. Odmašťující složka může být natolik agresivní, že vysuší přirozeně mastný povrch, který vlasy chrání. Následně se tělo začne bránit a produkovat více mastnoty. Někdy se to to může zvrtnou v začarovaný kruh.

Nedostatek vitamínů

Na podzim nedobrovolně snižujeme příjem ovoce a zeleniny. Napravte to a konzumujte vhodné potraviny, které jsou plné vitamínů a minerálů. Seznam skvělých potravin najdete dál v článku. Pokud tělu nebudete dodávat dostatek zdravých látek, můžete své pevné vlasy oslabit.

Dlouhodobé nošení čepice

Zdá se to divné, ale je pravdou, že časté nošení čepice není pro vlasy příliš vhodné. Pokud čepici nosíte každý den několik hodin v kuse, zapaříte pokožku hlavy. Zapaření vede ke zvýšené produkci mazu, lupům a “uplácnutí” vlasů. Čepici noste jen venku a často ji perte.

4 tipy pro zdravé husté vlasy

Toužíte mít lesklé vlasy? Odpověděly jste ano? Výborně. Sepsali jsme pro vás jednoduché kroky, jak se o vlasy starat.

Vhodné přípravky a péče

Pokud vlasy myjete často (víc jak 2x týdně), pořiďte jemný šampon, který vlasy neoslabí. Vyzkoušejte třeba dětské šampony jejichž složení vlasy nemá vysušovat a zatěžovat. Kondicionér aplikujte od uší dolů, nedávejte ho na pokožku hlavy. Po umytí můžete vyzkoušet přípravky určené pro suché vlasy – krémy, spreje, masky. Do vlasů dejte přiměřené množství, velké množství vlasy zatíží. Co se týká fénování, tak si zakažte horký vzduch. Nastavte fén na nejnižší teplotu. Horký vzduch používejte maximálně na závěrečný styling.

Dostatek vitamínů

Jak už jsme zmínili, tak i nedostatek vitamínů a minerálů vaše vlasy oslabuje. Nezapomínejte tělu dodávat vitamíny A, D, E, K a také B, které se podílí na správném fungování celého těla. Vitamin C je vhodné před začátkem chřipkového období navýšit až na 500 mg denně.

Jak už bylo v článku zmíněno, tak se nedostatek vitamínů a minerálů často objevuje právě v kvalitě vlasů. Tělu pravidelně dodávejte vitamíny A, D, E, K a také B. V chřipkovém období nezapomeňte navýšit vitamín C klidně až na 1000–500 mg denně.

Co jíst pro zdravé vlasy?

• Česnek
• Celer
• Špenát
• Červená paprika
• Mrkev
• Červená řepa
• Červené zelí

Kolagen

Kolagen je bílkovina, kterou tělo přirozeně vyrábí. Bohužel se od 25. roku začne vyčerpávat až se v 40. letech přestane tvořit úplně. Proto je kolagen skvělý dárek pro vaše rodiče a prarodiče. Nedostatek kolagenu může způsobit suché, oslabené a třepivé vlasy bez života, vypadávání vlasů a lupy.

Inca Collagen je bioaktivní, což znamená, že ho těle považuje za bílkovinu, kterou si samo vytvořilo. Má čisté složení a obsahuje 3 základní typy kolagenu. Pravidelné používání může proměnit vaše vlasy v zdravou korunu hlavy. Denně se používá 3000 gramů, nebojte se, kolagen je zcela bez příchuti. Inca Collagen si můžete rozmíchat ve vodě, čaji nebo kávě. Záleží pouze na vás. Vodu s bublinkami nedoporučujeme.

S čím kolagen pomáhá? Co očekávat?

• růst nových vlasů
• poddajné vlasy, které upravíte rychleji
• silné vlasy
• lesklé vlasy
• husté vlasy
• rychlejší růst vlasů

Uchycení a tvorbu kolagenu podpořte pravidelným příjmem vitamínu C. Tento vitamín s kolagenem úzce spolupracuje. Více v článku Silná imunita a zdravý pohybový aparát? Bez problému!.

Správná teplota vody

Vlasy nemyjte horkou vodou. Stejně jako u pokožky dojde k vysušení a oslabení. Vodu nastavte na vlažnou. Kolikrát týdně vlasy mýt? Každý má individuální potřeby, ale odborníci radí mýt vlasy 1-2x týdně. Díky správné teplotě vody a frekvenci mytí získáte zdravé lesklé vlasy, které se nelámou a netřepí. Po umytí vlasy rozčesávejte odspodu a velmi citlivě.

Na nic nečekejte

Vaše vlasy mohou být už brzy nádherné a husté. Jak? Přece díky konzumaci Inca Collagenu, který můžete zakoupit na tomto odkazu. Je to skvělý vánoční dárek pro známé i pro vás.