Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

Milujete kuskus nebo bulgur? Zkuste je obměnit za slzovku – je vhodná i pro celiaky

Jaké má slzovka benefity pro zdraví Jak už jsme zmínili, slzovka je plnohodnotná potravina. Obsahuje sacharidy, bílkoviny, ale i tuky. Mimo toho obsahuje značné množství minerálních látek a vitamínů ze skupiny B. Je vhodnou přílohou pro celiaky a dobře se tráví. Skvělá je také jako pomocník při odhleňování při respiračním onemocnění. A v případě, že máte vysoký cholesterol n...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.11.18 | přečteno: 30169x

Nike Air Force 1 Nike shop – obchod pro správné rebely

Streetwear styl se skrývá v NFLSTORE Líbí se ti dresy, trička nebo boty amerických sportovních klubů? Nemusíš být skalním fanouškem některého z nich, a přesto můžeš chodit v jeho barvách. Na módní styl streetwear se zaměřuje zejména internetový obchod NFLSTORE. První streetwear a fashion e-shop, který je k dispozici zákazníkům v České republice. Co vše se dá v NFLSTORE s...
celý článek | Nina Albertová | 2022.11.17 | přečteno: 30233x

Posilte imunitu a prohřejte studené ruce i nohy – studená sprcha umí pomoci

Energie, kterou dlouhou dobu postrádáte Každý z nás má jiný ranní rituál, podle kterého se takzvaně nakopne. Někdo si dá kávu, někdo posnídá plně energetickou snídani, někdo si stihne jít například zaběhat. Ovšem i taková studená sprcha vám dodá dostatek energie na celý den. Sice není nikterak příjemná, zato se ale považuje za jednu z nejefektivnějších. Ranní studená sprcha ...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.11.17 | přečteno: 30117x

Příprava na dítě: jak připravit sebe, svého partnera a svou domácnost na nového člena rodiny?

Na založení rodiny musí být dva Na založení rodiny musí být dva, a tak nestačí, že dítě chcete vy. Musí chtít i váš partner. Společně se totiž budete o dítě starat, vychovávat ho a věřte, že dítě otočí váš dosavadní život vzhůru nohama. Zatímco pro jednoho to může být neskutečná radost, příval štěstí a nový smysl života, jinému se z představy miminka v rodině j...
celý článek | Martina Limbergová | 2022.11.16 | přečteno: 30174x

Pěstovat si vlastní ovoce a zeleninu se vyplatí v mnoha ohledech. Pokud máte tu možnost, určitě ji využijte. Proč?

Jaké výhody tedy má pěstování vlastních plodin? Mnohem lepší chuť Pokud jste již někdy ochutnali bio ovoce nebo zeleninu, určitě víte, že chutná mnohem lépe než klasické druhy z komerčních farem. Pokud si tedy začnete plody pěstovat sami na své zahrádce, nejenže ušetříte a posílíte zdraví svého těla, ale také si na nich mnohem více pochutnáte, než kdybyste si je zakoupili ...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.11.12 | přečteno: 30218x

Jako rodiče se tomu stejně nevyhneme. Jak tedy co nejlépe mluvit s dětmi o válce a jiných nepříjemných věcech života?

Jak se vyrovnat se strachem? Právě v současné době se v médiích s tématy, které bychom před našimi dětmi raději neotevírali, roztrhl pytel. Je téměř nemožné před nimi uniknout, pokud nežijeme v lesní chatrči na míle vzdálené od nejbližší civilizace, obklopeni jen srnkami. Nejožehavějšími událostmi posledních let a měsíců je jednoznačně pandemie covidu a válečný konflikt n...
celý článek | Jana Brandtlová | 2022.11.12 | přečteno: 30098x

Jaké výhody vám může přinést proteinová dieta a na co si dát pozor?

Bez bílkovin to nejde Nejdříve je nutné si připomenout, že v naší stravě rozeznáváme celkem tři důležité makroživiny – bílkoviny, sacharidy a tuky. Všechny tři kategorie jsou kriticky důležitými stavebními látkami našich těl a neměli bychom podceňovat jejich adekvátní množství. Pokud však chcete zhubnout a dopřát si vyrýsovanější postavu, bude nutné inteligentně snížit ...
celý článek | Nina Albertová | 2022.11.11 | přečteno: 30245x