Magazín pro ženy Portál pro ženy.cz

PROČ JE DŮLEŽITÉ POSILOVAT PÁNEVNÍ DNO?

PÁNEVNÍ SVALY Každá žena by ve svém vlastním zájmu neměla zapomenout ani na tyto excelentně skryté a natolik význačné svaly v lidském těle. Však tyto svaly zajišťují správnou polohu pohlavních orgánů. Prostřednictvím cviků působí jako prevence proti změnám ve stavbě svalstva. Pravidelné a správně provedené cvičení eliminuje ochabnutí pánevních svalů. A právě ochablé ...
celý článek | Kateřina Lulková | 2018.12.20 | přečteno: 30044x

JAKÉ SIGNÁLY VYSÍLÁ VAŠE TĚLO, KDYŽ POTŘEBUJETE PÍT VÍCE VODY

Lidské tělo je ze 70% tvořeno vodou. Ta je nezbytná pro odplavování škodlivých látek, ochlazuje a zabraňuje přehřátí organismu, rozvádí minerální látky, stopové prvky a další důležité živiny. Při nedostatku tekutin v těle dochází k dehydrataci, která může být v nejhorších případech i smrtelná. Bez vody člověk nevydrží déle než pět dní. Ačkoliv si myslíte, že pečli...
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.20 | přečteno: 30225x

Soutěž o knihu Nezlomný – pravdivý příběh plný bolesti, vzdoru a odhodlání

Česká spisovatelka Hana Hindráková píše knihy z afrického prostředí a právě tam se odehrává i příběh její letošní novinky Nezlomný. V naší soutěži můžete vyhrát jeden ze dvou výtisků této knihy. Nezlomný - pravdivý příběh plný bolesti, vzdoru a odhodlání Njoro musel opustit v šesti letech matku, která byla závislá na alkoholu a mlátila ho. Začal žebráním, ale brzy ...
celý článek | Martina Limbergová | 2018.12.16 | přečteno: 30197x

ŠÍPKOVÝ ČAJ A JEHO 7 NEUVĚŘITELNÝCH PŘÍNOSŮ PRO VAŠE ZDRAVÍ

Kdy sbírat? Nejvíce vitamínu C obsahují vyzrálé plody nasbírané v období od konce září do poloviny října, přičemž doba úschovy by neměla překročit jeden rok, aby nedošlo ke ztrátě živin. Šípky by neměly být sbírány v znečištěných oblastech, například v blízkosti železnice či silnice. Můžete je sušit celé či nakrájené, správně usušené plody jsou krásně červené ...
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.15 | přečteno: 30855x

Je v dnešní době možné bydlet úsporně?

1. Rekonstrukce domu Pokud se rozhodnete pro rekonstrukci domu, je zcela jisté, že nepůjde jen o povrchové úpravy, jestliže tedy chcete dům alespoň trošku přizpůsobit dnešní době. Taková rekonstrukce bude vyžadovat: posunutí příček přesekání elektřiny opravu či celkovou výměnu střechy výměnu oken a dveří výměnu podlah zateplení fas...
celý článek | Hana Grmelová | 2018.12.13 | přečteno: 30102x

PROČ JE DOBRÁ SKOŘICE NEJEN O VÁNOCÍCH?

Hned v úvod je třeba zmínit, že není skořice jako skořice. Existují dva druhy tohoto koření, kdy se jedná o cejlonskou neboli pravou skořici. Druhým typem je kassia, která bývá nazývána coby čínská skořice. Jak samotný název prozrazuje, cejlonská skořice se pěstuje na Srí Lance, zatímco kassia neboli tedy čínská skořice se dováží z Číny a Indonésie. Tento druh se vyznačuje inte...
celý článek | Kateřina Lulková | 2018.12.13 | přečteno: 30060x

V ZIMĚ HROZÍ NEDOSTATEK VITAMÍNU D

Skupinu látek označovanou jako vitamín D objevil v roce 1922 americký biochemik Elmer McCollum. Vitamín D je důležitý pro udržování správné hladiny fosforu a vápníku v našem těle. Odborníci odhalili jeho výskyt téměř ve všech tkáních v těle a zjistili, že dokáže regulovat velké množství genů. V poslední době je mu věnována pozornost, protože bylo prokázáno, že dostatečné...
celý článek | Tereza Nechvílová | 2018.12.11 | přečteno: 30159x